كيف تختار الملح الأقل صوديوم بمجرد قراءة العبوة؟

— Sky News Arabia

كيف تختار الملح الأقل صوديوم بمجرد قراءة العبوة؟

على رف المتجر، تعدك عبوة ملح بنصف كمية الصوديوم. اقلبها، وستجد رقما آخر يستحق الانتباه. ففي أحد المنتجات، يحتوي ربع ملعقة صغيرة على 290 ملليغراما من الصوديوم و350 ملليغراما من البوتاسيوم.

Source : Sky News Arabia