ماذا تفعل بك ليلة واحدة من النوم السيئ؟
— Echorouk
أكدت الأبحاث العلمية أن قلة النوم قد تجعل الدماغ أكثر حساسية للمواقف المزعجة، وتؤثر في طريقة تعامله مع المشاعر السلبية، حتى بعد ليلة واحدة فقط. وفي مراجعة علمية نُشرت في ديسمبر 2025، تناول الباحثون تأثير اضطرابات النوم في معالجة المشاعر، وأشارت النتائج إلى أن الحرمان من النوم قد يزيد حدة الاستجابات